Início de ano e toda expectativa sobre como vamos configurar nosso ano, como vamos traçar nossos planos, o que inserir, o que excluir!

Tudo isso, trás o alívio de deixar ir num misto de tensão para construir algo novo.

Pensando nisso, a campanha Janeiro Branco vem trazendo essa proposta de cuidar bem de si, da sua saúde mental e bem estar.

Justamente porque quando cuidamos de nossas emoções tomamos decisões mais assertivas para todo um ciclo.

Já vivenciou aquele momento que perde tudo por conta das suas emoções e sentimentos? Óbvio que sempre temos como contornar algumas questões, mas isso demanda tempo de vida!

Hoje, recomendo que perca tempo com suas emoções e escute a si. Para que adiante não venha precisar de tratar, um dito popular já ecoava há anos, "prevenir é melhor que remediar".

Cuidar de sua saúde mental é cuidar da sua vida como um todo.